Stress und Anspannung einfach abschütteln – TRE ®spielerisch lernen – Shamanic Dance

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine wunderbare Methode zur Selbsthilfe, um Stress, Anspannung und die körperlichen Auswirkungen von Trauma zu lösen. Durch eine Reihe von einfachen Körperübungen wird ein natürliches (neurogenes) Zittern im Körper ausgelöst, das tiefe Entspannung fördert und körperliche sowie nervliche Anspannungen auf sichere Weise abbaut. Die Methode wurde von David Berceli entwickelt und ist für Menschen jeden Alters geeignet, die einen Weg suchen, um aus Anspannung und Stress in die Entspannung zu finden und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Du erlernst bei mir die richtige Durchführung der Übungen und erhältst individuelle Unterstützung und Begleitung beim Prozess des neurogenen Zitterns. Zuvor bewegen wir uns zu schamanischen oder anderen Klängen und stimmen uns so wieder mehr auf unsere Körperweisheit ein durch intuitive Bewegungen

Auf Anfrage und unter bestimmten Umständen kann ein Einführungstermin auch online (Zoom) wahrgenommen werden. Bitte einfach anfragen bei Interesse!

Übungsgruppe TRE 1x monatlich geplant in Wachtberg bei Bonn – gerne melden!

Einzel-Einführung (Dauer ca. 1 1/4 – 1,5h) 90€ – zu zweit je Person 60€ zu dritt 50€ je Person.

Das Event in Kombination mit Shamanic Dance kostet 35€ pro Person