Stress und Anspannung einfach abschütteln – TRE ®lernen zur Selbsthilfe oder Traumabearbeitung

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine wunderbare und sehr effektive Methode zur Selbsthilfe, um Stress, Anspannung und die körperlichen Auswirkungen von Trauma (z.B. auch bei PTBS) zu lösen. Durch eine Reihe von relativ einfachen aber gezielten Körperübungen wird ein natürliches (neurogenes) Zittern im Körper ausgelöst, das tiefe Entspannung und Regulation des Nervensystems fördert und körperliche sowie nervliche Anspannungen auf sichere Weise abbaut. Die Methode wurde von David Berceli entwickelt und ist für Menschen jeden Alters geeignet, die einen Weg suchen, um ganz natürlich aus Anspannung und Stress in die Entspannung und Regulation zu finden und so auch (wieder) ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Du erfährst bei mir wie TRE®wirkt und warum es so effektiv ist und lernst die korrekte Durchführung der Übungen und erhältst individuelle Unterstützung und Begleitung bei deinem Prozess des neurogenen Zitterns.

Auf Anfrage und unter bestimmten Umständen kann ein Einführungstermin auch online (Zoom) wahrgenommen werden. Bitte einfach anfragen bei Interesse! Die Einführungen sind in der Regel Freitag u. Samstag Nachmittag oder Dienstag Vormittag möglich. Oder nach individueller Absprache.

Einzel-Einführung (Dauer ca. 1-1 1/4 h) 80€ – zu zweit je Person 50€ zu dritt 40€ je Person. Diese Preise gelten noch bis 03.03.26 Danach steigt der Preis um 10€ für die Einzeleinführung.

Ich empfehle zusätzlich zur Einführung direkt noch mindestens zwei Folgetermine mitzubuchen, um optimale individuelle Unterstützung und Begleitung des eigenen Prozesses zu ermöglichen.

3 Einzel-Termine (innerhalb von max. 3 Monaten) 200€ – für Gruppe bitte nachfragen/nach Absprache

P.S.: Im Internet sind einige Videos unter dem Namen “TRE” oder “Neurogenes Zittern” zu finden, die nicht von qualifizierten Providern stammen. Viele Menschen, die bereits mit Hilfe dieser Videos geübt haben, berichten oft, dass sie nicht in den Prozess kommen, was oft an den falschen Ausführungen der Übungen liegt. Ein wirklich tiefgreifender TRE®-Prozess kann nur durch die Unterstützung eines zertifizierten TRE®-Providers erreicht werden! Ich bin in dieser Ausbildung kurz vor der Zertifizierung und befugt Menschen anzuleiten/zu begleiten in diesem Prozess.