Stress und Anspannung einfach abschütteln TRE®-Einführung

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine wunderbare Methode zur Selbsthilfe, um Stress, Anspannung und die körperlichen Auswirkungen von Trauma zu lösen. Durch eine Reihe von einfachen Körperübungen wird ein natürliches (neurogenes) Zittern im Körper ausgelöst, das tiefe Entspannung fördert und körperliche sowie nervliche Anspannungen auf sichere Weise abbaut. Die Methode wurde von David Berceli entwickelt und ist für Menschen jeden Alters geeignet, die einen Weg suchen, um aus Anspannung und Stress in die Entspannung zu finden und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Du erlernst bei mir die richtige Durchführung der Übungen und erhältst individuelle Unterstützung und Begleitung beim Prozess des neurogenen Zitterns. Ich empfehle dir entweder an meiner Übungsgruppe 1x im Monat teilzunehmen und praktische Unterstützung zu erhalten oder einen weiteren einzelnen Termin zur weiteren Unterstützung in deinem Prozess der Körperentspannung zu buchen nach ca. 3-4 Wochen.  

Nächster Termin zur Einführung: 18.10. um 16 Uhr,

Übungsgruppe TRE 1x monatlich geplant

Einzel-Einführung (Dauer ca. 1 1/4 – 1,5h) 90€ – zu zweit je Person 60€ zu dritt 50€ je Person.